Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1643 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 85,90g | Kolh.: 243,16g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Любятово Крекер Витаминный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Арбуз, Банан, Гречка Отварная, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Sabrina Курага Отборная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 sep 22 av medlem: Чумной суслик
|
Суслик, спасибо :) Я вообще не ждала отвеса, т.к. в среду хорошо посидели с пивом на 3500 ккал почти ;)
03 sep 22 av medlem: Siyanie
|
Siyanie Охота такой лайфхак попробовать 🤣🤣
03 sep 22 av medlem: Чумной суслик
|
Чумной суслик, 1,5л пива, чипсы, колбаски и сыр ;)
03 sep 22 av medlem: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|