Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2159 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 73,64g | Kolh.: 136,28g.
Lunch: Avocat, Auchan Poids Chiches, Chou-Fleur, Vitarmonyl Onagre Bourrache, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Tomates Cerises, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Citron, Oeuf. Middag: Sucrine, Fenouil, Amora Sauce Samouraï , Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Président Emmental les Tranches Fines, Steak Haché 5%, Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature, Mayonnaise. Snacks/Annat: Vodka, Vin Chardonnay. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|