Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 32,24g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Starbucks Dark Chocolate Cake, Teh Herbal, Jus Strawberry. Lunch: Sohun Kaca Sohun, Kubis, Tumis Buncis, Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Tahu Isi, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|