Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1896 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 115,57g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Scrambled Egg , Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Fox's Party Rings Minis, Jacob's Cream Crackers. Middag: Tesco Pork Ribs, Warburtons Medium Sliced White Bread, Chicken Wing Meat and Skin , Tesco Fire Pit Beef Burgers, Morrisons French Stick, Fresh Pork Sausage . mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|