Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
48,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2498 kcal
|
Fett: 107,49g | Prot: 126,86g | Kolh.: 253,92g.
Frukost: Heinz Терияки Соус , Победа Шоколад Горький 72%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе на Гриле, Вафли творожные. Lunch: Славица Мороженое Настроение с Шоколадным Топингом, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ашан Шампиньоны, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Славица Мороженое Крем-Брюле, Арбуз, Premier Of Taste Parmesan, Оливковое Масло, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски , Яйцо. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Славица Мороженое Крем-Брюле, Нил Йогурт "Классический", Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|