Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
3707 kcal
|
Fett: 160,58g | Prot: 191,88g | Kolh.: 356,58g.
Frukost: Kue Selai Kacang, Nescafe Classic. Lunch: Otak-Otak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salak, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Telur. Middag: Martabak Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos, Indomie Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|