Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 70,88g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Край Каравай Батон Нарезной, Атяшево Докторская Гост, Ларец Сыр Классический, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, RED Шоколад Карамельный, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Уральская Фабрика Мяса Копчёный Карбонад, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Край Каравай Батон Стройная Талия, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Край Каравай Батон Стройная Талия, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Атяшево Докторская Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр Классический. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|