Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2977 kcal
|
Fett: 139,58g | Prot: 183,65g | Kolh.: 250,42g.
Frukost: Racionika Батончик Неглазированный Keto Шоколадно-Миндальный Маффин, Gloriss Конфеты Granelli: Злаки, Карамельный Белый Шоколад “Gold”, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Банан, Персики, Нектарины, Сливы, Голубика, Виноград, Абрикос, Славянские Кружева Молоко 3.2%, ZINT Collagen, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Котлеты Рыбные по-Тайски , Груша, Яблоко, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|