Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1713 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 60,44g | Kolh.: 284,23g.
Frukost: Банан, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Ржаной Хлеб, Петрушка, Яйцо Всмятку. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша, Картошка Вареная. Middag: Магнит Гранат, Ржаной Хлеб, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|