|
КД
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 78,48g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Ризык Тако по-Мексикански, Махеевъ Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Белая Мука, Помидоры, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Зеленый Лук. Middag: Красная Цена Тархун, Махеевъ Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ризык Тако по-Мексикански, Вязанка Сосиски Молокуши, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, СибХолод Мороженое Пломбир с Ягодой Черной Смородины. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|