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19.3
25.6
31.35
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44,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2022:
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837 kcal
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Fett: 24,20g | Prot: 80,52g | Kolh.: 81,12g.
Frukost: ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, カネカ 朝飯めかぶ, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クノール えだ豆のポタージュ. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブン-イレブン いかときゅうりの葱塩サラダ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Middag: 東急ストア チキンロール, カネカ 朝飯めかぶ. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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