Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 96,69g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Verónica Queso Cuartirolo, Pan Integral. Lunch: Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Middag: Tregar Ricotta Magra, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Cuartirolo, Pan Integral, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Snacks/Annat: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Pan Blanco, Huevo Cocido. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel O'Conner 's vikthistorik
|