|
week 17 down 41
|
91,6 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 60,44g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Baked or Broiled Salmon. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Tuna. Middag: Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Butter , KFC Corn on the Cob (3"), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Snacks/Annat: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Alamos Malbec, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Berries, Stop & Shop Sliced Zucchini. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|