Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 48,55g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Fried Tofu , Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Middag: Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boiled Potato (without Peel), Beef or Meat Gravy. Snacks/Annat: So Delicious Coconut Milk Ice Cream Sandwich, Clio Greek Yogurt Minis, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Berries, Golden Island Pork Jerky. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|