Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
988 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 45,14g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Envia Yaourt Soja, Flocons d'Avoine, Nectarines, Kiwi. Middag: Huile d'Olive, Sauce de Soja, Taifun Tofu Nature , Carottes, Auchan Oignons Blancs, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Pommes, Nectarines, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Graines de Chia Séchées. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Situps - 25 minuter, Träning - 15 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|