Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
708 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 40,82g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Omelete, Tomates, Quiabo Cozido, Vagem Cozida. Lunch: Macarrão de Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Couve Refogada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isac Emerick 's vikthistorik
|