Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1228 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 52,67g | Kolh.: 115,06g.
Frukost: Butter, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Lunch: Pita Bread, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Butter, La Fermiere Yogurt. Middag: Olive Oil, Mixed Salad Greens, White Rice, Passion Fruit, Meat Loaf. Snacks/Annat: Watermelon, Shortbread Cookies, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Whipping Cream, Roasted Macadamia Nuts, Liquid IV Hydration Multiplier. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|