Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1444 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 184,44g | Kolh.: 102,67g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарин, Семья Довольна Мед, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Карпатия Ветчина Куриная. Middag: Оливковое Масло, Fish House Консервы Горбуша, Чай, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. Snacks/Annat: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, RED Молочный Шоколад с Орехами, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|