Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
2115 kcal
|
Fett: 148,90g | Prot: 97,33g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Water, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder. Lunch: Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Great Value Hot Dog Chili Sauce, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Maple Leaf Weiner. Middag: Oscar Mayer Maple Bacon, Egg. Snacks/Annat: Red Velvet Cupcake, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, picking up - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 21 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, cooking - 2 timmar, Körning - 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|