Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1743 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 119,28g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: Перекресток Арбуз, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красный Октябрь Красный Мак, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вараксино Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Булгур с Овощами, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Middag: Skuratov Комбуча, Красная Икра Икра Кеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Пирог сливовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|