Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 43,27g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Navels Oranges . Lunch: Boston Market Chicken Alfredo with Fettuccine & Broccoli (369g). Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Snacks/Annat: Wal-Mart Vanilla Creme Horn. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|