Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
996 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 56,96g | Kolh.: 121,43g.
Lunch: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catchup, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. Middag: Piá Doce de Leite, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso Light. Snacks/Annat: Piá Doce de Leite, Keleck Salgadinho, Piá Doce de Leite. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Cykling - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|