Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
2484 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 127,47g | Kolh.: 331,18g.
Frukost: Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt. Lunch: Lemon Juice , Olive Oil , Wild Planet Albacore Tuna, Sushi rice cooked, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Annat: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|