Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2011
|
64,9 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
583 kcal
|
Fett: 5,07g | Prot: 60,80g | Kolh.: 83,56g.
Frukost: Lettuce, nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt, walden farms caramel. Lunch: white meat chicken, walden farms caramel, cocopop. Middag: Sweet Red Peppers, pickle, Green Peppers, Red Tomatoes, Carrots, Lettuce, cocopop, Onions. Snacks/Annat: lifesaver, gum. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|