Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1916 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 126,59g | Kolh.: 92,73g.
Frukost: Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Bimbo Mini Tostas. Lunch: Rúcula, Azeite, Bife de Picanha. Middag: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Salsicha de Carne de Porco Fresca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Folhado Misto, Continente Folhado de Salsicha, Rissol. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|