Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1413 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 88,08g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Удачный Выбор Молоко 3,4%, Евроопт Торт Султан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Свежие Новости Сметана 18%, Борщ с Курицей. Middag: Gusto Майонезный Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|