Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 103,27g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Crisps, Tesco Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread, Danone Light & Free Strawberry Sensation . mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|