Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1099 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 109,96g | Kolh.: 79,12g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Apples. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lifestyle Food Prego Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Nando's Chicken Livers, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|