Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 136,30g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Migros Blütenhonig, Малина, Migros Cottage Cheese Nature, Jentschura Morgenstund. Lunch: frifrench Italienische Salatsauce, Lätta Lätta mit Butter, Optigal Poulethackfleisch, Ebly Weizenkörner, Капуста. Middag: Pelican Jakobsmuscheln, Roh, Denner Eisbergsalat. Snacks/Annat: Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Coop Milch Drink 1,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|