|
fmd 5, ср.вес недели 97.5
|
96,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
677 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 13,99g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Strauchtomaten, Petersilie, Arche Schwarzer Sesam, REWE Avocado, Roggen Knäckebrot. Lunch: Elstar, Edeka Pflaumen. Middag: Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Bertolli Olivenöl. Snacks/Annat: Seeberger Mandeln. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|