Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1407 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 71,86g | Kolh.: 113,05g.
Frukost: Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica. Lunch: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lubella Owsianka z Malinami i Daktylami. Middag: Sos Wołowy lub Mięsny, Indyk Mielony (Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wedel Czekolada Gorzka, Grześkowiak Chłodnik ze Świeżych Ogóreczków. Snacks/Annat: Makar Imbir Kandyzowany, Orzechy Laskowe, Sałatka Gyros. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|