Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
3395 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 131,38g | Kolh.: 293,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Говяжье Легкое. Lunch: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Томатная Паста, Говядина Постная. Middag: Нам Ням Слойка с Вишней, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Бри, Спартак Шоколад 90% Какао, Росторгуевский Пельмени, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Annat: Мороженое. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 15 minuter, Vandring - 1 timme och 4 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|