Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 69,12g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Flimty Flimty Raspberry, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Lunch: Flimty Flimty Raspberry. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|