Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
3261 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 189,00g | Kolh.: 494,34g.
Lunch: Telur, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Gabus, Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pempek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Ikan Gabus, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kurma, Brownies, Tape Singkong, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Tape Singkong. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|