Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1220 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 107,46g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Персик, Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Lunch: Зефир, Нектарин, Баклажаны Гриль, Добрянка Филе Судака на Гриле, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Middag: Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|