|
76,15. -750грамм.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
2526 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 126,84g | Kolh.: 360,68g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные, Nestle Maxibon Страчателла, Арбуз, Останкино Ветчина Мраморная, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 9%, Курага. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|