Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
111,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
2960 kcal
|
Fett: 127,55g | Prot: 130,99g | Kolh.: 303,81g.
Frukost: Delikatess-Salami, Brötchen, Hähnchenfleisch in Aspik, Tomaten, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Kasslerbraten. Middag: Champingons, Sardellenfilets in Öl, Emmentaler Gerieben, Pizzateig, Baguettes Salami, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Zwiebeln. Snacks/Annat: Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Nuss Eishörnchen, Colorado. mer...
|
|
3067 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|