Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1621 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 124,42g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Националь Чечевица Красная. Middag: Морковь, Националь Чечевица Красная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, SPAR Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|