Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
112,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1705 kcal
|
Fett: 112,05g | Prot: 123,43g | Kolh.: 37,92g.
Frukost: Coffee, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Butter. Middag: Great Value Premium Sausage Patty, Margaret Holmes Seasoned Cabbage, Butter, Kroger Fried Chicken Breast, Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Annat: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Nature's Bounty Collagen Beauty Blend, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked). mer...
|
|
802 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|