|
Меня конечно разбомбило за лето, а скоро ещё отпуск. Начинаем считать калории, а то это откат полнейший
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1737 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 162,55g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Coffee Like Латте (400мл), Яичница. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Пепси Пепси-Кола, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овощное Рагу с Курицей, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|