|
5 cm down on tummy
|
64,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 109,45g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Unsweetened Soy Milk, Bananas , Good Hope Unsweetened Soy Milk, Morning Mills Choc Balls Cereal. Lunch: PnP Crunchy Peanut Butter, Pork Fillet, Rice Paper, Premium Whey Protein Peanut Butter, Unsweetened Soy Milk. Middag: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Pick n Pay White Tortilla Wraps. Snacks/Annat: PnP Crunchy Peanut Butter. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|