Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1730 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 95,56g | Kolh.: 258,65g.
Frukost: Sosis Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Buah Pir, Apel, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Roti Panggang, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|