Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 90,49g | Kolh.: 62,00g.
Frukost: Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café Colado, Descafeinado, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Middag: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Gazpacho Casero, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Annat: Hacendado Sandia, Almendras. mer...
|
|
472 kcal
|
Träning:
caminar - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatriz Pioz 's vikthistorik
|