Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
46,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 94,04g | Kolh.: 92,12g.
Frukost: Orange. Lunch: Zucchini, Skinless Chicken Breast, Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Egg. Middag: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Snacks/Annat: Red Table Wine, Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Claras de Huevo. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Duscha - 25 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cirquedusole 's vikthistorik
|