|
Awal diet
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 87,72g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Ampela, Jagung Rebus, Pisang, Tahu Isi, Gula Pasir, Kopi Biasa. Lunch: Gulai Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tomat Merah, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afni.ulfa08 's vikthistorik
|