Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
2314 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 78,49g | Kolh.: 295,43g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Mini Tostas. Lunch: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Maçã, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Milaneza Massa. Middag: Azeite, Continente Esparguete com Tinta de Choco, Camarão Cozido. Snacks/Annat: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Continente Chocolate Branco, Limiano Queijo, Pão Branco, Nestlé Cerelac, Philadelphia Queijo Creme Original, Bimbo Mini Tostas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|