Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
2927 kcal
|
Fett: 145,63g | Prot: 130,23g | Kolh.: 260,85g.
Frukost: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Green Milk Hazelnut Professional , Wunderfrucht Груши в Шоколаде, Pupo Персик в Шоколаде, Избенка Масло Топленое, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Жизнь Март Макарун Соленая Карамель, Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Жизнь Март Соба с Куриным Филе и Овощами. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Ашан Помидор, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Green Milk Hazelnut Professional , Спартак White Hill Шоколад Белый с Фундуком и Злаками, Бургер Кинг Стрипс Бургер, Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Карлов Двор Сыр Oldfort, Snaq Fabriq Coco Coconut, Бургер Кинг Мороженое Рожок. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|