Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
488 kcal
|
Fett: 12,48g | Prot: 31,31g | Kolh.: 68,05g.
Frukost: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Lunch: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Gold, İçim Doğal Süt. Middag: Salçalı Makarna, Dardanel Light Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis1257 's vikthistorik
|