Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
967 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 146,50g | Kolh.: 23,21g.
Frukost: Удачный Выбор Молоко 3,4%, Савушкин Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Чай. Snacks/Annat: Евроопт Грейпфрут, Банан, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|