|
Как и говорил, первое взвешивание в начале месяца. На весах цифра - 88.0кг. Это с утра и на пустой желудок. За неделю до этого вес начал двигаться и иногда даже заскакивал на 87😆, хотя больше полагаю, что это весы сбоили...
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1889 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 84,14g | Kolh.: 249,53g.
Frukost: Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Махеевъ Кетчуп Татарский, Яичный Белок, Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Персики, Яблоко. Middag: Love Is Mojito Raspberry, Горянка Сметана 25%, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Новая Деревня Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чабан Творог 5%, Новая Деревня Кефир 1%, BIG WHEY Casein. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|